탈모 치료 중 먹어야 할 영양제 성분 및 주의 사항
탈모 치료 중에는 영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 중요한 것은 꾸준히 먹어야 된다는 겁니디. 탈모 예방과 치료에 도움이 될 수 있는 식품 몇 가지입니다!! 1. 단백질: 탈모의 주요 원인 중 하나는 단백질 부족입니다. 고기, 생선, 계란, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 식품을 섭취하세요. 2. 비타민 A: 당근, 호박, 고구마, 시금치 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 A는 모발의 성장과 윤기에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 E: 아몬드, 아보카도, 채소 기름 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 E는 모발의 건강을 유지하고 모발 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 비타민 C: 과일(오렌지, 딸기, 파인애플 등)과 채소(브로콜리, 파프리카 등)에 풍부하..
2024. 2. 7.
