당뇨병 초기증상 및 당뇨합병증 종류

 

요즘 젊은 당뇨병도 많이 생기고 있다고 해요.

아무래도 스트레스와 서양식 식습관 때문일텐데요. 당뇨병 초기 증상에 대해 알아볼게요. 

 

당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 발생하는 만성질환. 

다행히 이 병은 초기에 다양한 증상을 나타낼 수 있는데, 이를 잘 알고 대처하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 여기서는 당뇨병 초기 증상에 대해 자세히 설명하고, 이를 인식하면 어떻게 해야 하는지에 대해 안내해 드리겠습니다.

 

 

1. 증가한 배뇨량: 당뇨병 초기 증상 중 하나는 배뇨량의 증가입니다. 혈당 수치가 높아지면서 자주 화장실을 찾게 되거나, 밤에 여러 번 일어나게 될 수 있습니다. 이런 변화를 느끼신다면 주의가 필요합니다.
2. 갈증과 수도성 증가: 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않으면 갈증이 자주 나타나고, 입안이 건조해질 수 있습니다. 물을 자주 찾게 되는 것도 초기 당뇨병의 신호일 수 있어요.
3. 증가한 식욕과 체중 변화: 혈당 조절 문제로 인해 신체가 에너지를 더 많이 필요로 하게 되고, 이로 인해 식욕이 증가할 수 있습니다. 또한, 눈에 띄는 체중 변화가 있다면 주의해야 합니다.
4. 피로감: 에너지 공급이 원활하지 않으면 지치기 쉽고, 피로감을 자주 느낄 수 있습니다. 이는 당뇨병 초기의 중요한 신호일 수 있습니다.
5. 시야 변화: 당뇨병은 시력에도 영향을 줄 수 있습니다. 시력이 흐려지거나 눈 앞에 방울 모양의 흰색이나 검은색이 보이는 것도 주의해야 할 증상입니다.

 

 

이러한 증상들을 경험하신다면, 가능한 빨리 의사의 진료를 받고 혈당 검사를 하는 것이 좋습니다.

 

 

초기 증상을 인지하고 조기에 대처하는 것은 당뇨병의 합병증을 예방하고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

초기 당뇨를 놓쳐버린다면 합병증까지 염두하시고 계셔야 합니다. 

당뇨합병증은 그 종류가 정말 많습니다. 

 

 

1. 심혈관 질환: 당뇨병 환자는 심장 질환과 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 혈당 조절이 잘 안되면 혈관이 손상되어 심혈관계 문제가 발생할 수 있습니다.
2. 신경 손상 (신경병증): 고혈당은 신경 섬유를 손상시켜 발, 다리의 감각 상실, 통증, 불편감을 초래할 수 있습니다. 이는 발 상처나 감염으로 이어질 수 있으며, 심한 경우 발가락이나 발의 절단이 필요할 수도 있습니다.
3. 신장 손상 (신증): 신장은 혈액을 걸러내는 필터 역할을 합니다. 당뇨병은 신장의 섬유에 손상을 주어 신장 기능을 저하시킬 수 있으며, 최악의 경우 신부전으로 이어질 수 있습니다.
4. 눈의 손상: 당뇨병은 망막, 수정체, 시신경에 영향을 줄 수 있으며, 이는 실명을 포함한 여러 시력 문제를 유발할 수 있습니다.
5. 피부 조건: 당뇨병은 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 박테리아나 곰팡이 감염, 가려움증, 피부 건조증, 색소 침착 등이 있습니다.
6. 청력 손상: 당뇨병은 청력 상실의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
7. 알츠하이머병과의 연관성: 당뇨병은 알츠하이머병 같은 인지 기능 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈당 수치가 높을수록 이러한 위험이 더 커질 수 있습니다.
8. 사지 감염 및 절단: 신경 손상과 혈류 감소로 인해 발과 다리에 상처가 잘 낫지 않아 감염 위험이 높아지며, 심한 경우 절단이 필요할 수 있습니다.
9. 구강 건강 문제: 잇몸 질환, 구강 내 감염, 건조증 등이 발생할 수 있습니다.
10. 임신 합병증: 임신 중인 당뇨병 여성은 조산, 태아의 성장 문제, 선천성 기형, 임신성 고혈압 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 

 

따라서 당뇨병 예방이 최선이니, 이 글을 읽고 계신 분들도 자신의 건강 상태를 잘 살펴보시길 바랍니다.

아래 몇가지 당뇨에 좋은 음식을 추천드립니다. 

 

1. 통곡물빵 

< 새싹발아 통곡물빵 통밀빵 베이글 > 자세히보기 

 

2. 저지방 요거트 

일동후디스 저지방 요거트 > 자세히보기 

 

3. 밥 지을 때 넣는 퀴노아 

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