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의사들이 허락한 야식 5가지 오늘 밤, 건강을 지키면서도 가벼운 야식을 찾고 있는 여러분을 위해서, 늦은 밤, 냉장고 앞에서 고민하는 당신을 위해 의사들이 추천하는 건강한 야식 다섯 가지를 소개한다. 이 음식들은 영양가도 높고 소화도 잘되어 다이어트 중인 사람들에게도 안성맞춤이다. 야식 참을 수 없다면 즐겨보자!!! 의사들이 추천한 야식 5가지 1. 메밀국수 메밀국수는 고단백, 저칼로리의 대표적인 음식이다. 메밀은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주면서도 소화가 잘되기 때문에 야식으로 적합하다. 단, 국물을 많이 먹으면 나트륨 섭취량이 높아질 수 있으니, 국물은 조금만 먹거나 건더기 위주로 섭취하는 것이 좋다. 메밀국수 한 그릇으로 가볍지만 든든한 밤을 보내자. 2. 아몬드 아몬드는 심장 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하며, 비타민 E,.. 2024. 3. 14.
2024 서울 일러스트코리아 사전등록 (25%할인) 오는 2024년 5월 9일부터 12일까지 서울 코엑스 D홀에서 개최되는 '2024 서울 일러스트코리아' 전시회를 소개합니다. 예술과 창의력의 향연, 그리고 사전등록 시에 받을 수 있는 특별한 할인 혜택까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 서일코를 알아볼까요? 서울 일러스트코리아, 예술의 축제 서울 일러스트코리아는 일러스트레이션, 디자인, 아트, 퍼포먼스 등 다양한 예술 분야를 아우르는 전시회입니다. 이번 행사는 2024년 5월 9일부터 12일까지, 서울 코엑스 D홀에서 개최됩니다. 이번 전시회는 예술과 디자인의 다양성을 경험하고, 아티스트들의 창의성을 만나며 예술의 새로운 차원을 체험할 수 있는 특별한 기회입니다. 전시 구성 및 품목 서울 일러스트코리아에서는 다양한 예술 분야의 작품들을 만나볼 수 있습니다... 2024. 3. 11.
공기업 취업 준비 NCS 100제와 인간 무료 배포 정보 공기업 취업강의 1위인 해커스에서 문제집과 인강 이벤트를 진행합니다. NCS 핵심문제만 간단하게 풀어볼 수 있는 기회를 제공하는 건데요. 태블릿으로도 받을 수 있지만 저는 책으로 받고 싶어서 요청했습니다. 문제풀이도 간단하게 해볼 수 있어요. 어떤 이벤트인가요? 문제 100제가 들어간 실물 교재와 PDF 교재를 모두 무료로 제공하고 있습니다. 핵심문제를 간단하게 풀어보세요. NCS 출제 예상 100문제를 제공하고 있습니다. 취업 준비하기 전에 문제를 한번 훓어보기 좋은 기회입니다. 만약 모르는 문제가 있다면 해설 인강까지 제공하고 있습니다. 신청하기 인터넷 강의의 강사진은 100% 해커스 공기업 수업의 선생님들입니다. 하루에 30명에게만 제공하고 있으니 아래 링크를 통해 오늘 무료 다운 횟수를 확인하고 .. 2024. 3. 10.
인기 건강제품 무료 샘플 증정 (feat. 천호엔케어 장윤정 모델) 천호엔케어 무료체험 EVENT! 트로퀸 장윤정이 추천하는 건강식품 무료샘플 증정을 하고 있어요! :) 나에게 맞는 건강식품 뭔지 아시나요? 이번 기회에 한번 드셔보시면 어떨까요? 이번에 무료로 인기 샘플을 체험해볼 수 있는 이벤트가 있어 소식 전합니다. 꼭 놓치지 말고 나에게 맞는 건강식품을 확인해보세요! :) 무료 샘플 신청하는 방법! 🎁 1. 아래 링크를 통해 천호엔케어 회원가입하기 - 카카오톡이나 애플 간편 로그인도 가능해요! ;) HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 2. 아래 샘플 중 나에게 맞는 샘플 배송 신청하기 - 저는 헛개했고요. 제 남편은 양파프리미엄했습니다. :) - 아래 프리미엄 라인이 인기가 많아요.!! - 키즈라인도 있어요. 결정 장애 옵니다. ㅠㅠ 어른 프리미엄 라인입니다. .. 2024. 3. 7.
블로그 키워드 분석 사이트 2개 공유 팅커벨입니다. 오늘은 블로그를 할 때 가장 중요한 키워드 뽑는방법에 대해 알아보겠습니다. 키워드 사이트 2곳입니다. 1.블랙키위 정말 유명한 사이트죠. 가장 좋아하는 기능은 간편키워드조회 라는 기능입니다. 블로그 월발행량을 확인할 수 있다는 게 가장 좋은 편의성입니다. 블로그 마케팅이 점점 어려워지지만, 이런 도구들을 활용하는 것은 무엇보다 중요한 것은 틀림없습니다. 블랙키위 사이트 (https://blackkiwi.net/service/lite-keyword-analysis) 2. 마피아넷 마피아넷 또한 무료로 연관키워드와 키워드 조합이 가능합니다. 예를 들어, 키워드를 조회했을 경우, 아래와 같이 경쟁 정보를 확인할 수 있습니다. 키워드를 대량으로 넣어서 분석하기에 좋습니다. 3월에가볼만한곳 키워드는.. 2024. 3. 7.
역류성 식도염에 좋은 영양제 (직구 안해도 됨) 요즘 쇼핑몰에서 정품 직구 다해주니 번거롭게 할 필요는 없어요. 부모님, 및 술, 매운거 많이 먹는 친구들아, 또는 임신중이거나 식도 기능에 문제가 있다면 이 영양제 완전 강추추추추합니다. 역류성 식도염에서 벗어나자!! 자로우 마스틱검이라고 검색하면 보통 여러개가 나오는데 가장 강추하는 건 아래 비건으로 만들어진 제품이야. 브랜드 : Jarrow Formulas 상품명 : Mastic Gum 미국에서 온 거야. 역류성 식도염이란 무엇인가? 역류성 식도염(Reflux Esophagitis)은 위에서 소화되고 있는 음식물 또는 위산이 역류하여 식도 내벽에 손상을 일으키는 상태. 정상이라면 식도와 위의 경계를 형성하는 꼬리 모양의 근육인 LES(Lower Esophageal Sphincter)가 존재하여 위산.. 2024. 2. 29.
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